ما هو الطب الصيني الأفضل لتغذية Qi والدم
في السنوات الأخيرة ، مع تحسين الوعي الصحي ، أصبح تجديد Qi و Blood موضوعًا صحيًا ينتبه إليه الكثير من الناس. قد يؤدي عدم كفاية Qi والدم إلى أعراض مثل التعب ، والبشرة الشاحبة ، والدوخة ، وما إلى ذلك ، وأصبح الطب الصيني التقليدي خيارًا شائعًا لتجديد Qi والدم بسبب خصائصه اللطيفة. ستجمع هذه المقالة بين الموضوعات الشائعة على الإنترنت لمدة 10 أيام تقريبًا لتنظيم أكثر مخطط الطب الصيني وتجديد الدم الأكثر شعبية لك ، وتقديمها ببيانات منظمة.
1. ترتيب الأدوية الصينية التقليدية التي تجدد Qi والدم
وفقًا لبيانات البحث والتوصيات الحديثة من خبراء الطب الصيني التقليديين ، فإن ما يلي هو أفضل 5 الأدوية الصينية التقليدية ذات التأثيرات الكبيرة في QI والدم المغذيين:
| تصنيف | اسم الطب الصيني | الآثار الرئيسية | المجموعات المعمول بها |
|---|---|---|---|
| 1 | Astragalus | تجديد Qi ورفع يانغ ، والاستفادة وتعزيز السطح | الأشخاص الذين يعانون من ضعف Qi وقابلية لنزلات البرد |
| 2 | أنجليكا | تجديد الدورة الدموية وتنظيم الحيض وتخفيف الألم | الأشخاص الذين يعانون من نقص في الدم ، والحيض الشهرية غير المنتظم |
| 3 | Codonopsis ginseng | تونيف الوسط وتغذية Qi ، وتقوية الطحال والرئتين | الأشخاص الذين يعانون من ضعف الطحال والرئتين ، وضيق التنفس والخفقان |
| 4 | رحمان | لتغذية الين والدم ، Tonify Essence وملء النخاع | الأشخاص المصابون بنقص الكبد والكلى والشعر الأبيض لأوانه |
| 5 | تواريخ حمراء | تونيف الوسط وتغذي تشى ، وتغذية الدم وتهدئة العقل | الأشخاص الذين يعانون من عدم كفاية Qi والدم والأرق والحلم |
2. خطة مزيج الطب الصيني الشهير
يؤكد الطب الصيني التقليدي على استخدام المجموعات. كانت المجموعات الثلاثة الأكثر شعبية من الأدوية الصينية لتغذية QI والدم على المنصات الاجتماعية على النحو التالي:
| اسم الجمع | صيغة | سمات | كيف تأخذ |
|---|---|---|---|
| Qixue Shuangbu decoction | Astragalus 15g + Angelica Sinensis 10g + Wolfberry 10g | Tonify Qi والدم معًا لتحسين بشرة الأصفر | الشاي المقطوع بدلاً من |
| حساء Siwu محسّن | 12G Angelica + 15G THERHMANNIA + 10G WHITE PEONY + 6G Chuanxiong | تنظيم الحيض وتجديد الدم وتعزيز الدورة الدموية | خذها لمدة 3 أيام بعد الحيض |
| الصحة خمسة مشروبات حمراء | تواريخ حمراء + الفاصوليا الحمراء + الفول السوداني الأحمر | لطيفة ومغذية ، مناسبة للحياة اليومية | طبخ العصيدة أو حليب الصويا |
3. أشياء يجب ملاحظتها عند تجديد Qi والدم
1.التشخيص والمكمل: هناك أنواع مختلفة من Qi والدم غير كافية. يوصى باستشارة ممارس الطب الصيني أولاً لتوضيح الحالة البدنية.
2.حان الوقت: يجب أن تؤخذ الأدوية Qi-Tonforme في الصباح على معدة فارغة ، ويجب تناول الأدوية التي تعاني من الدم بعد ساعة واحدة من الوجبات.
3.الناس المحرمات: لا ينبغي أن يأخذ الأشخاص المصابون بنزلات البرد والحمى والحالة البدنية.
4.التنسيق الغذائي: خلال فترة تجديد Qi والدم ، يجب أن تأكل الأطعمة الباردة النيئة والباردة ، وزيادة كمية اللحوم الخالية من اللحم والكبد الحيوانات وغيرها من الأطعمة الغنية بالحديد.
4. المناقشات الساخنة الأخيرة
1.تكييف موسمي: إنه جاف في الخريف. يوصي الخبراء بإضافة Ophiopogon Japonicus و Polygonatum إلى وصفة طبية لتغذية Qi والدم.
2.مباراة جديدة لمشاهير الإنترنت: مجموعة "Astragalus + Rose" التي تحظى بشعبية على Douyin ، والتي لا تتجدد فقط Qi وتخفف من الكبد ، يتم البحث عنها من قبل النساء في مكان العمل.
3.الابتكار في النظام الغذائي الطبي: تجمع "ANGELICA Beaded Apples" في Xiaohongshu بين تجديد الدم والجمال ، مع حجم نقرة يزيد عن 500000.
5. نصيحة الخبراء
أشار البروفيسور وانغ من جامعة بكين في الطب الصيني التقليدي: "إن تجديد Qi والدم هو مشروع طويل الأجل ، ويجب أن يكون مشروطًا بشكل مستمر لمدة 1-3 أشهر على الأقل. الأشخاص الحديثون أكثر ملاءمة لطرق خفيفة وآمنة مثل الأصل والطعام ، مثل Astragalus و Wolfberry Tea و Ginger Angelica and Moutton Acout ، إلخ.
التذكير النهائي: هذا المقال هو للرجوع فقط. يرجى اتباع نصيحة الطبيب لأدوية محددة. فقط من خلال الحفاظ على إجراءات منتظمة ، والتمرين المعتدل ، والتعاون مع الطب الصيني التقليدي لتحقيق أفضل تأثير لتجديد Qi والدم.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
